Sund træning

Fysisk aktivitet skaber glæde, forlænger livet og gør risikoen for sygdomme mindre. Sund træning har en forebyggende effekt på hjertekarsygdomme, type-2 diabetes, metabolisk syndrom og tyktarmskræft.

Det er vigtigt at værne om disse positive helbredseffekter og at undgå usunde træningsvaner – eksempelvis brug af doping.

DFHO arbejder for at skabe sunde og trygge idræts- og træningsmiljøer i fitnesscentrene i Danmark.

  • Anti Doping

    Vi arbejder for, at motionister har et sundt og sikkert idrætsliv. Derfor samarbejder vi med Anti Doping Danmark om at fremme dopingfrit idræt.

Få viden om fitness og motion

Følg også branchedirektør Morten Brustad på LinkedIn